SOCORRO!!! Estou enfrentando o Efeito Platô...
Emagrecer agora está se tornando cada vez mais difícil, o corpo não responde e apesar de manter a RA, os resultados não aparecem...
Na verdade, estou no meio da gangorra, no ponto de equilíbrio entre o que eu como x o que eu gasto.
Solução? Aumentar o gasto calórico, ou seja praticar mais exercícios físicos...
Bora andar de esteira e trocar as gordurinhas por músculos!!!
bjos!!!
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